福岡県出身　神奈川県在住。 精神的な不調和を経験したのをきっかけに、 理想的な心と身体の在り方を瞑想、ヨガ、心理学など を通して研究し始める。インドをはじめ 35 カ国以上を巡り、 様々な文化に触れながら各地の瞑想やヨガを実践する。その中でマインドフルネスに出逢い、その効果の高さに感動。以降、マインドフルネスの普及に努める。 現在はマインドフルネスに関する執筆の他、日本各地でマインドフルネスをベースにしたヨガクラスやマインドフルネス瞑想の講座、講演会を行う。

◆企業向けセミナー ソニー生命、ルネサスグループ、スポーツクラブアクトス、SMBCコンサルティング 洲本商工会議所、一般社団法人鹿沼青年会議所 ◆一般向け講演 朝日カルチャーセンター、セブンアカデミー（世界文化社）ほか

「マインドフルネス瞑想入門」WAVE出版 (2015/1/19) 「心がスッキリ片づく習慣」WAVE出版 (2016/5/26) 「外資系エリートが実践する 100%集中できてストレスをためない脳の鍛え方」WAVE出版(2016/7/14) 「1分間瞑想法」フォレスト出版 (2016/10/21) 「マインドフルネス 怒りが消える瞑想法」青春出版社 (2017/1/25) 「3分間マインドフルネス 自分をアップデートする28の習慣」学研プラス (2017/2/21) 「脳パフォーマンスがあがるマインドフルネス瞑想法」主婦の友社 (2017/4/7) 「こころが軽くなる マインドフルネスの本」清流出版 (2017/8/5)

ＯＬ時代、心の調子を崩した経験をきっかけに「こころ」の勉強を始める。 そんな中、マインドフルネスに出会い、自分の心と体がどんどん整っていくのを実感し、この素晴らしさを多くの人に伝えたいという思いから指導者となる。 マインドフルネスの第一人者である吉田昌生先生の下で学び、社団法人マインドフルネス瞑想協会認定インストラクターの資格を取得。 マインドフルネスの普及のため、自身でもサティガーデンを立ち上げ、都内を中心に、マインドフルネスをベースにしたヨガ・呼吸法の指導を行っている。 またストレスの多い環境の中で働くビジネスパーソンにこそ、この恩恵を受けて欲しいという想いから、企業向けセミナー、オフィス出張ヨガなどにも力を注いでいる。 ２０１８年からは、吉田昌生氏の後継者として、日本ヨーガ瞑想協会本部で「マインドフルネスヨガ」の指導を行っている。

◆企業向けセミナー

株式会社アイティデザイン 新人社員研修

株式会社マサル　社員研修 「ビジネスに活かすマインドフルネス」

◆ 一般向けワークショップ

・つながる朝カレッジ「マインドフルネス入門」 ・社団法人ポラリス「やってみよう、マインドフルネス」 ・太陽寺リトリート「マインドフルネスヨガ」ほか

◆オフィス出張ヨガ

フェイスブックジャパン本社

JPビズメール株式会社